Presentazione del Corso
Dal Genitore al Mental Coach: Come Guidare Tuo Figlio verso il Successo Sportivo - Potrai accedere per 20 gionri al corso completo senza abbonamento automantico paghi solo i 20 giorni
Introduzione
Sei pronto a diventare il miglior alleato di tuo figlio nel suo percorso sportivo? Questo corso ti guiderà passo dopo passo nella trasformazione da semplice spettatore a vero e proprio mental coach per tuo figlio. Attraverso un percorso pratico, imparerai strumenti e strategie per supportarlo nella crescita mentale e sportiva, aiutandolo a sviluppare fiducia, resilienza e concentrazione.
Obiettivi del Corso
Aiutarti a comprendere il ruolo fondamentale del genitore-coach nello sviluppo del giovane atleta.
Fornirti esercizi pratici per potenziare la mente di tuo figlio.
Sviluppare strategie per gestire le emozioni, il focus e la motivazione.
Allenare la resilienza e la capacità di superare le difficoltà sportive.
Creare un ambiente positivo che favorisca la crescita sportiva e personale.
Struttura del Corso
Il percorso è suddiviso in moduli pratici, con esercizi e tecniche immediate da applicare nella vita quotidiana e sportiva di tuo figlio.
Modulo 1: Definizione degli Obiettivi e Autoanalisi
Obiettivi SMART: esempi e applicazioni
Analisi degli obiettivi sportivi e personali
Autovalutazione personale del genitore-coach
Monitorare le prestazioni e il miglioramento
Modulo 2: Focus Mentale e Resilienza
Esercizi mentali con il pallone
Esercizi per la resilienza
I 4 quadranti della responsabilità
La ruota della vita: bilanciare sport e crescita personale
Rituali dei campioni: come creare abitudini vincenti
Modulo 3: Potenziare la Mente di tuo Figlio
Tecniche per mantenere il focus sugli obiettivi
10 esercizi di meditazione per migliorare la concentrazione
5 esercizi per il cambiamento delle abitudini negative
Esercizi per il controllo dei pensieri e delle emozioni
Metafore e narrazioni motivazionali
Modulo 4: Gestione delle Emozioni e Tecniche di Allenamento Mentale
Conoscere il tuo campione: come comprendere meglio tuo figlio
Le emozioni e il loro impatto sulla performance
La tecnica del sorriso: rafforzare la fiducia
Esercizi di motivazione per rafforzare la determinazione
Spider-Man! e le sue ragnatele: visualizzazioni e strategie mentali
Modulo 5: Strategie Avanzate per la Prestazione Ottimale
La zona IZOF: come entrare nello stato di massima prestazione
Modificare l’inconscio con frasi e affermazioni potenzianti
Sistemi rappresentativi e come migliorare la comunicazione con tuo figlio
Tecnica del filtraggio dei giudizi: gestire le critiche e trasformarle in crescita
Il metodo P.A.C. (Progettazione, Azione, Controllo) applicato al percorso sportivo
Materiali e Risorse
Video tutorial sugli esercizi pratici
Schede di lavoro e autovalutazione
Diario dei risultati e monitoraggio settimanale
Accesso a un gruppo di supporto per condividere esperienze e strategie
Conclusione
Diventare un mental coach per tuo figlio significa fornirgli un supporto solido e costante, aiutandolo a sviluppare una mentalità vincente nello sport e nella vita. Con questo corso avrai tutti gli strumenti per aiutarlo a raggiungere il massimo delle sue potenzialità!
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